Categorie archief: Inspiratie

Yoga en jouw beste voornemens; verslag van Zinnige Zondag @ Open Yoga

Gisteren was de allereerste Zinnige Zondag bij Open Yoga in Groningen. 14 dames gingen aan de slag met hun Beste voornemens voor 2017. Het was een mooie gemêleerde groep met heel uiteenlopende dromen. Er kwamen allerlei dromen voorbij maar heel treffend was de veelgehoorde wens om meer tijd te hebben voor zelfreflectie. En laat dat nou precies zijn waar deze middag tijd voor was!

drinks

Yoga en meditatie

Bij binnenkomst was er thee met een healthy chocotruffel. Daarna gingen we naar de zaal en heette ik iedereen welkom. Ik legde wat uit over de middag en het ontstaan van Zinnige Zondag. Dieuwertje nam het over en ging aan de slag met de yogales. De oefeningen waren afwisselend gericht op flexibiliteit en kracht. Uit dat hoofd vol met gedachtes en aan de slag met je lijf! Ook voor de juiste houding tijdens een oefening was aandacht. Met de deelnemers in een liggende restorative houding die zorgde voor diepe ontspanning nam Judith van Triffid het over.

yoga

Het was tijd voor de droommeditatie. Vrij mijmeren over 2017. Visualiseren en aanvoelen waar je wilt zijn en komen. Die gedachten werden vervolgens overgebracht op papier. Flow schrijven, helemaal in het moment. Toen de pauze was aangebroken zag ik blosjes op wangen, hoorde ik zachte stemmen; ontspanning was daar.

Actie en feedback

Na de break – met zondige brownies en vegan appelkruimeltaart  -was het tijd voor actie. De deelnemers kregen een kaart, een postcard from the future. De opdracht was te beschrijven welke wensen de focus zouden krijgen in 2017. Zo concreet mogelijk natuurlijk. Daarna deelden de deelnemers hun plannen met elkaar. De eerste echte stap voor deze week was bij veel dames al gepland. Zo super om te horen! We sloten de dag af met een toast en natuurlijk feedback voor de organisatie.

tafel

Voor dat laatste zijn we heel erg dankbaar. Omdat Zinnige Zondag een maandelijks event is zal deze feedback ons helpen iedere zondag zinniger te maken. Natuurlijk neem ik daarnaast graag de gelegenheid alle deelnemers te bedanken voor hun inzet en openheid. Het was Judith, Dieuwertje en ondergetekende een waar genoegen jullie als eerste tijdens Zinnige Zondag bij Open Yoga te ontvangen!

Liefs, Ella

P.S. Zetten jullie 26 februari in jullie agenda? Dan is het weer tijd voor Zinnige Zondag! Deze keer gaat het over je gevoel volgen en grenzen aangeven. Ik vertel jullie heel snel meer.

Inspiratie opdoen met ondernemende Noorderlingen

Vanmorgen vroeg vertrok ik naar Groningen. Volledig opgetut. Strak in Pak 2. Voor de duidelijkheid: Pak 1 is je mooiste jurk/pak. Voor bruiloften en in mijn geval ook voor presentaties op mijn werk. Pak 1 is echt zo’n familie-uitdrukking, daarvan heeft iedere familie er vast een paar. Pak 2 is voor mij de favoriet van het moment. Maar dat allemaal terzijde, ik had dus iets leuks aan.

Fotoshoot

De reden dat ik zo m’n best had gedaan was dat ik een fotoshoot had. Kim van Vintage and Beauty maakte op verschillende locaties in Groningen foto’s van me. Eerst was het voor mij wat onwennig, later werd het vooral heel gezellig. Ik ben reuze benieuwd naar het resultaat. Zodra de foto’s binnen zijn zal ik ze met jullie delen. Ze zijn ook vooral voor mijn blog bestemd, dus zie er maar eens omheen te komen!

FullSizeRender (9)

Tijdens onze koffiepauze spraken we over haar ondernemerschap en haar online magazine AlleenPuur. Over hoe ze kiest voor kwaliteit boven kwantiteit. Milieubewust en mindful. Een dame met lef, zonder meer. Het was heel erg leuk haar te ontmoeten.

Open Yoga festival

Daarna dronk ik opnieuw koffie, dit keer met mijn vriendin Dieuwertje. De benjamin, maar ook de tycoon van onze vriendinnenclub. Een doorzetter met creatieve ideeën en mooie wilde plannen. Twee bedrijven heeft ze, een yogastudio en een administratiekantoor voor zzp-ers. En één van haar plannen wil ik jullie beslist niet onthouden. Ze vertelde me er dolenthousiast over.

poster_hoekjes_lotus

Haar studio organiseert op 30 en 31 mei het Open Yoga Festival in Groningen. Twee dagen genieten van yoga in de frisse buitenlucht. Compleet met lounge area met verantwoord eten en een hippe markt. Tijd voor jezelf, om op te laden. Op zondag ben ik er als vrijwilliger. Ik wil het van dichtbij meemaken, het lijkt me heel ontspannen en gezellig. Kom je ook?

Folk concept store

IMG_5953

Na de meet-up met Dieuwertje maakte ik een klein shoprondje. Mijn voornaamste doel was even bij Folk te kijken. Na de pop-up store is deze winkel nu een blijvertje in de Folkingestraat. Ik zag er woonaccessoires van Hay en Ferm Living en kocht er mooie kaarten. Ik vond alles er even prachtig, wat een snoepwinkel! Hoe leuk is het ook om te zien dat een een tijdelijk initiatief zo succesvol is dat een vervolg niet uit kan blijven? Way to go Folk!

Energie!

Zo bracht ik mijn ochtend dus door met inspirerende ondernemers. Ik kreeg er energie van! En inspiratie om van mijn eigen initiatieven ook het beste te willen maken. Van mijn blog bijvoorbeeld :-). Bedankt dus dames!

Heb jij nu ook van die ondernemende vrienden of familieleden? Met plannen die ik niet mag missen? Ik vind het reuze interessant om ondernemers te ontmoeten en te bevragen. Als hun initiatief me raakt wijd ik er graag een blogpost aan, so let me know!