Tagarchief: workshop

Zinnige Zondag 26 maart: Luisteren naar je gevoel en grenzen bewaken

Contact maken met je gevoel. Je gevoel laten spreken, juist op momenten die lastig of ongemakkelijk zijn. Grenzen bewaken en aangeven. Wat een uitdaging! Tijd dus om een middag stil te staan bij wat je lijf en je gevoel je vertellen. Jij weet toch ook dat die stem diep van binnen de meest zinnige boodschappen voor je heeft? Samen met Open Yoga en Puur Training en Coaching organiseer ik opnieuw een Zinnige Zondag. Een Zinnige Zondag bestaat uit een yogales en een workshop gericht op persoonlijke ontwikkeling in een groep van maximaal 12 deelnemers. Een middag voor jezelf, met focus op je lijf, op wat er speelt in jou. Ik leg je in de watten met gezonde hapjes en drankjes.

happybirthday

Luister eens! Je gevoel wil je wat zeggen…

Luister jij naar je hart en je buik? Of zou je dat vaker en gemakkelijker willen doen? Misschien merk je dat je je gevoel niet langer kunt of wilt negeren? Dan is deze Zinnige Zondag voor jou! In de workshop ‘voelen waar je grenzen zijn’ laat coach Selma Vellinga van Puur training en coaching je ervaren hoe jij jouw gevoel kunt inzetten in dagelijkse situaties en daarmee je grenzen kunt bewaken. Selma heeft ervaren dat haar gevoel laten spreken deuren opent, maar haar chronisch ziek zijn maakt dat grenzen aangeven ook onlosmakelijk met haar leven verbonden is.

In de yogales helpt Dieuwertje van Open Yoga je eenvoudiger contact te maken met je gevoel. Door de gedachten te laten verstommen en je concentratie naar je lijf te brengen. Zelfs door je jouw grenzen te laten ervaren. Tijdens deze middag zullen de yogales en de workshop elkaar zeker versterken. Avonturen van elke dag verzorgt jouw innerlijke mens. Ik neem hapjes mee die vrij zijn van geraffineerde suiker en zuivel. Maar de zondige brownies zijn er ook weer bij :-).

Praktische informatie

Is deze workshop echt iets voor jou? Wil jij deze middag graag deze uitdaging met jezelf aangaan? Onvervalste me-time en inspirerende mensen ontmoeten? Meld je dan snel aan, want het aantal deelnemers is deze keer maximaal 12. Aanmelden kan via deze link of via info@openyoga.nl.

Wat: Zinnige zondag workshop en yogales: luisteren naar je gevoel en grenzen bewaken
Waar: Open Yoga, Zuiderkerkstraat 10 te Groningen
Wanneer: Zondag 26 maart van 13.30 uur tot 17.00 uur
Kosten: 30 euro inclusief yogales, workshop, hapjes en drankjes

Hier kun je lezen over de Zinnige Zondag van januari.

Waarom ik een haat-liefde verhouding heb met ambitie

Ik heb een haat-liefde verhouding met mijn ambities. Mee dat ik het opschrijf zie ik hoe raar dat lijkt. Maar het is zo. Mijn ambities zijn mijn vrienden maar ook mijn vijanden. Ze brengen me waar ik wil komen, maar doen me ook verlangen naar meer. Het lijken wel konijnen. Hoe meer er zijn, hoe meer het worden. Een beetje ambitie is nooit alleen. En dan zijn er nog die overtuigingen die alles om ver schoppen… Ken je die ook?

De relatie tussen ambitie en talent

Ambitie heeft voor mij weinig te maken met werk alleen. Maar veel meer met leven. Een liefdevol gezin, een fijn thuis, een uitdagende baan, ondernemen,  waardevolle relaties met familie en vrienden, inspirerende mensen ontmoeten, iets betekenen voor de wereld om me heen. Maar vooral met uiting kunnen geven aan talent. Want ik denk dat dat het is, ambities komen voort uit talent. Hockeycoach Marc Lammers vertelde het me al eens tijdens een symposium; benadruk in training vooral je talenten. Dan lever je de beste prestaties. Want wij mensen vinden het leuk om iets te doen waar we goed in zijn! Die uitspraak sluit heel goed aan bij wat ik ervaar als ik droom over mijn toekomstwensen.

ambition-is-not-just-eagerness-ambition-is-far-from-selfish-ambitions-are-your-talents-coming-out-share-your-ambition-share-your-talent

Als de overtuigingen over je luchtkasteel heen banjeren

Want ambitie ontstaat als je droomt. Als je vrij bent van zorgen en als je kunt focussen op wat je het liefst zou zijn of doen.  En als je dan klaar bent met dromen komen de overtuigingen om de hoek kijken. Even visualiseren; heb je net een mooie luchtkasteel gedroomd, komen overtuigingen als beren op de weg over jouw mooie kasteel heen banjeren. Bij mij zeggen die overtuigingen van alles. ‘Je bent net rupsje-nooit-genoeg. Is het ook eens klaar?’ ‘Ben jij daar nu vooral bij gebaat? Of heeft een ander er ook iets aan? Wat is de business case?’  ‘Leuk al die eagerness, maar kun je dat wel echt?’ Herkenbaar? Als de overtuigingen voorbij gedenderd zijn dreigen dromen niets meer te zijn dan dat; dromen. Vluchtig, lastig te onthouden zelfs. Krabbels in je notitieboek die even daarvoor nog heel logisch lijken zijn plotseling hun betekenis kwijt. Het overkomt me vaker dan ik wil toegeven.

Hoe je je ambitie vasthoudt

Wat mij helpt, is mijn ambities te delen. Ze te bespreken met heel verschillende mensen. Feedback verzamelen. Want die overtuigingen, dat zijn vooral de stemmen in je hoofd. En met jezelf in gesprek gaan geeft je zelden hele nieuwe inzichten. De kans dat je in een kringetje rond denkt en je suf piekert is vele malen groter. Dat zuigt energie en levert weinig op. En die ambities willen zo graag gerealiseerd worden! Als je je ambities deelt kun je werken aan een plan. Een plan dat steeds scherper wordt, dat meer hout snijdt. En mensen helpen je, want ze weten wat je wilt. Dan komen er dus kansen om je dromen te vervullen. Om je talent te delen met de wereld. Daar profiteren we allemaal van, daar ben ik van overtuigd.

Mijn ambitie voor 2017

Vanuit die overtuiging wil ik in 2017 een workshop-programma ontwikkelen dat bol staat van de positieve energie. Met workshops die je in een middag een opbouwende schop onder je kont geven en waardoor je vliegend de deur uit gaat, klaar om in actie te komen. Klaar om je grote of kleine dromen waar te maken of juist om je angsten onder ogen te komen. Opgeladen en blij. Ik zet me dan in om iedere maand een aansprekend thema te bedenken, een specialist te vinden en de workshop te organiseren. Op de dag zelf verzorg ik de catering met zelfgebakken lekkers en verfrissende drankjes.

Mag ik mijn talent met jou delen? En deel je dan jouw ambities met mij? Ik kijk er naar uit je te ontmoeten.